Massage californien - niveau 2

avec Inès Mouraux

Le massage Californien est un massage holistique fait d’effleurages lents, doux et enveloppants et de manœuvres plus profondes qui dénoueront les tensions.

C’est un massage relaxant, à l’huile sur le corps entier, qui se pratique sur table. Il a l’intérêt d’être très adaptable à chaque individu.

Le niveau 2 est l’occasion de revoir les bases du Massage-Bien-Etre Californien, d’interroger sa pratique, d’affiner son toucher, sa connaissance corporelle et ses ressentis, d’acquérir d’autres gestes, d’approfondir et préciser les mouvements acquis.

L’accent sera mis sur l’écoute du corps, l’accompagnement des émotions et l’individualisation du massage.

A la suite de cette formation, vous serez capable de proposer le massage-bien-être Californien, non seulement dans une approche de relaxation globale mais aussi dans un esprit holistique, dans le cadre d’accompagnement plus spécifiques : gestion des émotions, diminution du stress, personnes âgées, suivi dans le cadre de perte ou gain de poids, etc.

👋Infos pratiques

- Venir en tenue confortable et souple, chaussures plates, etc.

- Il s’agit de massage à l’huile, les participants sont donc amenés à se déshabiller et à ne garder que leur sous vêtements (deux pièces)

- Apporter huiles de massage, 2 grandes serviettes de bain

Après un enchaînement d'exercices préalables au massage (centrage, respiration, positionnement, conscience du corps) et une démonstration de la gestuelle, les stagiaires seront guidés dans leur pratique durant les deux journées de formation.

Jour 1

• Tour de table sur la pratique et les difficultés rencontrées par les participants.
• Travail sur la posture, la respiration, le centrage, la présence
• Révisions des manœuvres de base
• Pratique de massage global  complet  guidé: supervisions et corrections
• Démonstrations de manœuvres complémentaires
• Pratique sur arrière du corps en binôme
• Pratique brève sur arrière du corps sur deux autres personnes
• Echanges, questions/réponses

Jour 2

• Exercices préalables axés sur le lâcher prise et la juste place
• Démonstration de manœuvres complémentaires
• Pratique sur avant du corps en binome : les jambes et pieds, le ventre, le buste, les bras/mains, le visage et la tête
• Pratique supervisée de massage du corps complet avec une attention renforcée sur l’écoute des ressentis
• Echange, questions/réponses