Pratique du yoga nidra

par Daniel Kieffer

JOUR 1

 

Introduction Constat du mal-être psychologique à l’échelle personnelle et collectif : la quête de sens au centre de nos consultations de naturopathie ou de sophrologie.

👉 Pourquoi les approches psychologiques personnelles ou analytiques ne répondent-elles pas aux attentes profondes ? Thérapies recouvrantes vs découvrantes.

👉 Histoire du yoga nidra et introduction en occident.

👉 Les étapes pas à pas

• Des évidence simples derrières des mots sanscrits… 
• Intérêts de la posture shavasana, de la rotation de conscience, du souffle, du sankalpa, de chidakash-dharana, de tratak, des images rapides, des rappels sensoriels, des voyages dirigés, des archétypes… 
• Parole de l’accompagnant et Terpnos Logos.

👉 Pratiques de séances de niveau I à II.
 

👉 FAQ, bibliographie, exclusions, consignes et engagement à mettre en œuvre les acquis de la première journée

 

 

JOUR 2

 

👉 Accueil

• Tour de table et feed-back des expériences depuis la 1ère journée
• Partage de parole autour des difficultés, échecs, découvertes, obstacles, réussites…

👉 Dans le détail méthodologique des niveaux II à IV

• Approfondissements pratiques
• Yoga-nidra et méditation ; yoga-nidra et raja yoga… yoga-nidra et vie quotidienne… 
• Exploration de tous les outils d’accompagnement (niveaux supérieurs)

👉 Pratiques des niveaux III à IV
 

👉 Intégration dans les cures naturopathiques et les protocoles d’accompagnement sophrologiques…
 

👉 Découverte des innombrables applications cliniques en clientèle, gestion des cas difficiles

 

☝️ Remises de fiches de synthèses et mémo mais prises de notes indispensables. Supports écrits pour gérer les séances.
Tenue adaptée au travail au sol. Coussins de méditation (zafu) et couverture légère bienvenus

 

☝️ Peu de théorie, un maximum de pratiques : séances reçues et séances données dans le crescendo expérientiel des deux journées.

Important : dans le respect dû à chacun, l’enseignement exclue systématiquement toute forme d’hypnose, de manipulation mentale ou d’assujettissement à une quelconque croyance ou religion.