Bien des demandes en cabinet concernent la gestion du stress et la cohorte de troubles physiques et/ou psychologiques qui lui sont liés. Troubles digestifs, troubles du sommeil, baisse immunitaire, situations de burn-out, anxiété, fatigue, repli sur soi, etc.
La théorie polyvagale (Stephen W. Porges) a mis en exergue le rôle essentiel du nerf Vague dans les dérégulations du système nerveux autonome. Face à une situation de stress intense ou de stress répétés, le SNA s’immobilise et inhibe nombre de fonctions physiologiques mais aussi comportementales : évitement, passivité et désengagement relationnel. Nous sommes pourtant bien placé.e.s pour savoir qu'il peut être influencé et rééduqué.
A l'occasion de ces deux jours, vous apprendrez à décrypter, voire apprivoiser, le langage souvent subtil du système nerveux et d’apprendre surtout à le réguler via le nerf Vague grâce à de nombreux exercices pratiques.
25% du module sera consacré à la théorie, permettant de mettre à jour ses connaissances sur le SNA et d'appréhender le décodage du système nerveux d'un client.e. Les trois quarts restants seront dédiés à la pratique. Après avoir fait l'expérience pour vous-même des différents états du SNA, vous rentrerez dans le détail des réponses thérapeutiques qui peuvent être proposées selon chaque problématique. Vous découvrirez et vous approprierez des exercices ciblés pour réguler le SNA et le sécuriser (respirations, postures corporelles, techniques reflexes, visualisations, jeux, etc.) et retravaillerez des techniques déjà intégrées à votre pratique pour les adapter à l'approche polyvagale.
Vous serez guidé.e dans ce module par Anne-Sophie Benoît. Naturopathe, formatrice au CENATHO, elle est aussi formée en aromatologie, olfactothérapie et thérapies psychocorporelles. Depuis plusieurs années, elle s’est spécialisée dans l’accompagnement corporel des personnes ayant vécu des traumatismes, présentant des addictions ou des troubles dissociatifs. Elle s’est formée à l’approche polyvagale au National Institute for the Clinical Application of behavioral medecine (NICABM).
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